중성지방낮추는방법 #혈관기름때제거 #오메가3복용법 #중성지방정상수치 #급성췌장염예방1 뱃살과 알코올이 부르는 혈관 기름때: 중성지방 낮추는 방법과 오메가3 고용량 복용 수칙 정기 건강검진 혈액 검사표에서 총콜레스테롤이나 LDL 수치는 비교적 양호한데, 유독 '중성지방(Triglyceride)' 수치만 200~300mg/dL을 훌쩍 넘겨 '고중성지방혈증' 판정을 받고 의아해하는 이들이 많습니다. 평소 삼겹살 같은 기름진 육류를 자주 먹지 않았는데 왜 혈관에 기름때가 끼었는지 억울해하며 검사 오류를 의심하기도 합니다.그러나 지질학적으로 중성지방은 동물성 지방 섭취보다 과도한 알코올 음주와 정제 탄수화물(빵·면·설탕), 그리고 내장지방(복부 비만)의 대사 이상에서 비롯됩니다. 콜레스테롤이 세포막과 호르몬을 구성하는 필수 건축 자재라면, 중성지방은 신체가 다 쓰고 남은 잉여 열량을 나중에 쓰기 위해 글리세롤 1분자에 지방산 3개가 결합한 형태로 간과 피하·복부 내장에 저장해 둔 '.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
